Brezilyalı popicik !

Sporcu geçmişim çocukluğumda başlar...

Yazları haftada 3 gün denizden ağlayarak çıkarılıp zorla jimnastik kursuna götürülürdüm... Gitmek istemiyorum yeaaa diye inlerdim... Solona adım atar atmaz zırlayan veletten eser kalmazdı! 

Zor beğenen Hasan hocanın gözüne girebilmek için deli gibi güzel amuda kalkma teknikleri çalışırdım! 

Kurs olmayan günler, oğlan çocuklarıyla aaa amuda kalkamıyomusun diye zıtlaşmak en büyük eğlencem olurdu! :) 

İlk okul bitti, aerobic başladı! 

Evin altında spor salonu açılıncaaaa, orta 2'ye giden taze ergen ben aaa gitmeliyim oldum!

Alaman gelin Gisellanın verdiği derslerde, sınıfın en genci olmama rağmen yerlere yapışırdım...

Buna rağmen, ders veremeyeceği günlerde beni hoca ilan ederdi. Tüm sınıf hareketleri muntazam yaparken, hoca ilan edilmiş ben ilk 8 tekrarı yapıp pes eder ben durucam ama siz bi sekiz daha yapacaksınız derdim... :))

Üniversite hayatım pek sporlu geçmedi...

Mezun olup geldikten sonra spor aşkım yeniden başladı ama non stop olamadı hiç...

3 ay git sonra bırak...

6 ay git sonra bırak...

Yaş 40 olunca bi sarkma korkusu geliyo...

Anaaaam sıkılaşmalıyıııım! 45'den sonra 50 var, 50'den sonra 60 vaaaaar! Löp löp olmak istemiyoooom moduna giriyosunuz...

Hoş bu moda hep girip girip çıkıyorum ya! :)))

Vücudum sıkılaş gevşe, sıkılaş gevşe kafayı yedi senelerdir!

Son 1 senedir 1 aydan az bırakmıyorum sporu...

Sıkılaşmayı bırak, mutluluk hormonu salgılattığı için devam ediyorum...

Ama arada bi sıkılaşma aşkı gelip bi coşuyorum kiiiii oy oy!

Afilli spor salonlarına gitmeyi sevmiyorum.

Mahallemde tam isteğime göre hocaları süper olan bir salon var... Body ve cardio çalışmanın keyif verdiği bu yere bu sene başlamadım... 

Spinning millete zor gelsede çocukluğu bisiklet tepesinde geçmiş bana hiç zor gelmiyor...

Çok kısa sürede forma girmenizi sağlayan bir şey... Yapabilene tavsiyem olunur...

Salona gidemeyenlere veya benim gibi yılın 4-5 ayı Çeşme'de yaşayınca bir yere gitmenin imkansız olduğu durumlar için internette araştırırken keşfettiğim hatunları paylaşıcam sizlerle...

Hafif ağırlık, mat ve dvd tüm ihtiyaç bu!

Ellen Barrett denilen hatunun dvdleri süper... Çalışmıyorum zannederken sizi sıkılaştırıyor... Amazondan dvdlerini sipariş ediyorum ben... Youtube amcada da bazı dvdlerin full hali var... Bir inceleyin derim:  http://ellenbarrett.com/ 

Senelerce bodycik yapmış biri olarak zaman zaman Ellen bana hafif geliyor ve daha sert bir çalışma istediğimde Jillian Michaels'la çalışıyorum. Youtube amcadan indirmeniz mümkün...

Jillian'ın videolarını ararken Brazil butt lift diye bir şey çıktı karşıma... Leandro's denen adam sırf popo çalıştırıyor... Anaaam düz popolu bi Türk kızı olarak ağzımın suları aktı hemen! Bunu istiyorum oldum ve Amazon'a daldım... (youtube amcaya henüz kimse koymamış videoları :( ) Amazon cıııks dedi bana! Senin memleketine gönderilmiyo bu dvd!

Anladığım kadarıyla Amerika kıtasında yaşayanlar Birezilya poposuna sahip olabiliyo! :p

Elimdeki dvd'ler ve sporcu geçmişimle ben popomu Brezilyalıların ki gibi olmasada kaldıracak infoya sahibim ama taktımı takar yanım taktı bu adama... Ama malseeef... Mümkün değil...

Bi ara Amerika'ya yolu düşen birine zırlicam artık... Ya da youtube amcaya düşsün diye dua edicem... :)

Şubat'ın bitmesine 1 hafta kala, yavaş yavaş kilo dertlerinizde uyanmaya başlayacaktır... Dedim bi sevap yapim paylaşayım sizlerle...

Şimdi bu kadar çalışmaya kasın allahı olmalı bende ama, anneyle yaşıyorum ve 45 dklık tepişme üstüne gecenin bir yarısı yapılan pizzaları yemeden duramıyorum... Bu yüzden kilo vermiyorum, almıyorum, sıkılaşıyorum ama bunu bi tek ben fark edebiliyorum! Boğazımı kestiğim anda o güzelim kaslar ortaya çıkabilecek ve beni uzun zamandır görmeyenler değil, burnumun ucundakiler de fark edecek emeklerimin sonucunu ama yemek yemek güzel beee!

Hem yiyip hem formada kalmak benimkisi...

Siz daha iradelisinizdir belki... ;) 

Neyse ben popomu Brezilyalı yapmaya karar verdim de du bakalım nasssı olcek... :pppp

Haydiiii verdiğim isimleri bulun, indirin veee tepişin gayyyri...